PERSONAL TRAINING AMSTERDAM
Of je nu wilt afvallen of aankomen, futloos of superfit bent; heb je een doel voor ogen, dan kan ik je helpen.
Als Personal Trainer verzorg ik trainingen die letterlijk op jouw lijf geschreven zijn. Elk lichaam heeft namelijk zijn eigen aanpak. of dit nou afvallen, aankomen, shapen, conditie of een ander doel is voor ieder persoon die bij ons traint gaan wij de juiste schema maken, die past bij jou.
Dus geen trends, hypes, of een ‘one-size-fits-all’ aanpak. Hoe persoonlijker je training, hoe beter het resultaat.
PT sessies duren een half uur (30 minuten), of een uur (60 min.), afhankelijk van je voorkeur en doelstellingen. Je kunt deze trainingen zowel alleen, als met een partner volgen. En de sessies zijn op afspraak; je kan dus trainen op de tijden die jou uitkomen!
WERKWIJZE
Als Personal Trainer ben ik meer dan een trainingsmaatje of stok achter de deur. Ik zal er tijdens de trainingen op toezien dat je veilig, opbouwend en met genoeg inzet bezig bent. Daarbij gebruik je vooral kick(boxen), vrije gewichten, Kettlebells,TRX, bosuballen, en nog veel meer; zweten dus, maar ik zal je niet de grond in stampen.
Aan de hand van een uitgebreide intake die vooraf gaat, bepalen we de invulling van je training. We laten niets aan het toeval over. Zo kijken we naar o.a. je houding, bouw, lichaamsamenstelling en manier van bewegen. Personal Training dus, met de nadruk op Personal!
Maar een beter figuur krijg je niet alleen door trainen. Daarom is voedingsbegeleiding een standaard onderdeel van mijn Personal Training. Voedingsbegeleiding is een interactief proces, waarbij je zelf zal ontdekken wat voor jou de beste eetgewoontes zijn. Geen voorgekauwde weekmenu's, maar persoonlijke coaching waar je ook zelf wat mee kan!
De tarieven voor Personal Training, inclusief voedingsbegeleiding, die bespreken we altijd In ons kennismakingsgesprek. en van daaruit kijken we naar hoe je begeleidingstraject en de bijbehorende kosten eruit komen te zien.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen en/of persoonlijk kennis maken? Neem dan contact op via het contact formulier
Via de link hieronder komt u meteen bij het contact formulier.
Als Personal Trainer verzorg ik trainingen die letterlijk op jouw lijf geschreven zijn. Elk lichaam heeft namelijk zijn eigen aanpak. of dit nou afvallen, aankomen, shapen, conditie of een ander doel is voor ieder persoon die bij ons traint gaan wij de juiste schema maken, die past bij jou.
Dus geen trends, hypes, of een ‘one-size-fits-all’ aanpak. Hoe persoonlijker je training, hoe beter het resultaat.
PT sessies duren een half uur (30 minuten), of een uur (60 min.), afhankelijk van je voorkeur en doelstellingen. Je kunt deze trainingen zowel alleen, als met een partner volgen. En de sessies zijn op afspraak; je kan dus trainen op de tijden die jou uitkomen!
WERKWIJZE
Als Personal Trainer ben ik meer dan een trainingsmaatje of stok achter de deur. Ik zal er tijdens de trainingen op toezien dat je veilig, opbouwend en met genoeg inzet bezig bent. Daarbij gebruik je vooral kick(boxen), vrije gewichten, Kettlebells,TRX, bosuballen, en nog veel meer; zweten dus, maar ik zal je niet de grond in stampen.
Aan de hand van een uitgebreide intake die vooraf gaat, bepalen we de invulling van je training. We laten niets aan het toeval over. Zo kijken we naar o.a. je houding, bouw, lichaamsamenstelling en manier van bewegen. Personal Training dus, met de nadruk op Personal!
Maar een beter figuur krijg je niet alleen door trainen. Daarom is voedingsbegeleiding een standaard onderdeel van mijn Personal Training. Voedingsbegeleiding is een interactief proces, waarbij je zelf zal ontdekken wat voor jou de beste eetgewoontes zijn. Geen voorgekauwde weekmenu's, maar persoonlijke coaching waar je ook zelf wat mee kan!
De tarieven voor Personal Training, inclusief voedingsbegeleiding, die bespreken we altijd In ons kennismakingsgesprek. en van daaruit kijken we naar hoe je begeleidingstraject en de bijbehorende kosten eruit komen te zien.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen en/of persoonlijk kennis maken? Neem dan contact op via het contact formulier
Via de link hieronder komt u meteen bij het contact formulier.
|
Expertise :
- Afvallen / Shapen & weightmanagment - Kickboksen voor zowel (beginners & gevorderden) - Trx suspension training - Core-/Stabiliteitstrainingen - Conditietraining - Groepstrainingen - Small Group trainingen tussen 2/4 personen - Boothcamp - Life style coach |
Life style coach
Uitgebreid gediplomeerd Solide, energiek en gepassioneerd Traint volgens de nieuwste technieken Doeltreffende eetschema’s Begeleid het hele trainingstraject Ervaar zijn opmerkelijke resultaten! |
motivatie
|
gezond eten
|
|
|
|